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情绪管理

愤怒是我们都会经历的一种自然情绪。轻微的愤怒可能包括不悦、恼怒或不喜欢。当我们对批评、威胁或沮丧做出反应时,我们可能会生气——通常这是一种健康的反应。愤怒可能是对悲伤、孤独或恐惧感到的次要反应。

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