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便秘

当排便变得困难或次数减少时,就会发生便秘。排便之间的正常时间长度因人而异。有的人一天排便3次;有的人一天排便3次。其他人每周只进行一两次。超过三天没有排便就太长了。三天后,大便或粪便变得更硬且更难以排出。

便秘的原因有很多,包括消化系统疾病和药物副作用,但对于大多数人来说,低纤维饮食可能是原因。