营养科学研究杂志

临床运动营养

专业临床运动营养是由医疗从业人员根据运动员的实际健康状况和身体状况设计的咨询性补充剂。水合作用或保持体内适当的液体水平是运动营养的一个重要方面，因为运动过程中出汗会导致水和钠的流失。脱水会导致肌肉力量丧失、注意力难以集中、烦躁和头痛。

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